Ontzettend veel mensen krijgen een burn-out.
Hoe komt dat denk je?

Vaak wordt gedacht dat je te veel ballen hoog te houden hebt. Een hoge werkdruk in combinatie met kinderen en misschien een verhuizing kan je omver duwen.
Dit zijn zeker risico factoren die na verloop van tijd tot burn out kunnen leiden.

Er zijn ook mensen die niet of niet te hard aan het werk zijn, waarvan ook op andere gebieden niet te veel gevraagd wordt.
Ook zij raken burn-out.
Hoe zit dat dan?

Hoogbegaafde mensen hebben meer stress dan anderen.
Door hun grote gevoeligheden (hsp en andere overexcitabilities) maken ze meer stress aan.
Doordat ze minder goed in de samenleving passen, is er regelmatig sprake van voortdurende spanning.

Laat ik dit met een voorbeeld verduidelijken:
een hoogbegaafde man in mijn praktijk herinnerde zich hoe hij in een kringgesprek op de kleuterschool zijn zelf geschreven verhaal had meegenomen. Blij had hij het voorgelezen. Hij was er zeker van dat anderen zijn verhaal over de vos en de draak ook geweldig zouden vinden. Thuis was iedereen enthousiast geweest.

De kleuters luisterden amper. Sommigen lachten hem zelfs uit. Deden hem na.
Vanaf dat moment werd hij gepest. De kinderen vonden hem raar. Een professor. Een slijmbal. Hij dacht zeker dat hij de meester was.
Hij kreeg klappen, werd bespuugd en gemeden.

Na die dag deed hij alsof hij toch nog niet kon schrijven.
Hij luisterde en keek ieder moment naar wat de anderen deden en deed hun precies na.
Wat hij voelde en wat hij wilde, hield hij voor zich.

Hij had het zichzelf aanpassen tot in perfectie aangeleerd.
Al leidde dit tot cluster hoofdpijn, kramp, kaak klemmen en meer.

Dit te grote aanpassingsvermogen komt veel voor bij hoogbegaafden.
Als je je continu inhoudt dan heb je altijd stress.
Ieder moment.

Aanhoudende stress, dag in, dag uit leidt een keer tot het knappen van je elastiek.
Ook als je niet werkt, geen druk gezin hebt of vol in verbouwing en verhuizing zit.

Ik krijg vaak vragen over dit type burn-out.

Als jij jezelf hierin herkent, zoek hulp!
In je omgeving en/of professioneel.
Werk aan je veilig voelen. Je durven te laten zien.
En zorg ervoor dat je weer kunt ontspannen.