Hoogbegaafden tonen zich soms als een omgekeerde driehoek.
Topzwaar. Denken, denken, denken maar voelen…
Dat is andere koek.

Dat denken van ons neemt gemakkelijk de overhand.
Het is onze scapegoat. Coping. Safe space. Our pride and joy.
Althans, dat is wat we onszelf wijsmaken.
‘Ik kom hier om te praten.’
En zo blijf je in je hoofd.
Ik geloof niet zo in ‘praten over’ als remedie in therapie.

Denken brengt je terug naar gisteren en vooruit naar later. Maar stilstand, echte stilstand, zet je in het nu.
Zoveel energie wordt in het denken over gisteren en morgen besteed aan wat al is gebeurd of wat ons nog staat te gebeuren. Niet in de realiteit overigens, maar in de interpretatie die wij daar in ons hoofd aan geven.
Dan verspil je al je levenskracht.
Gratis en voor niks gooi je die de plomp in.

‘Ik ben zo moe. Heb al zo lang weinig energie.’
‘Hoe lang duurt die burn out nog?’
‘Ik ben depressief.’
‘Overspannen.’
‘Ik kan mijn hoofd niet uit krijgen.’
‘Ik word gek van al die negatieve gedachten.’

De omgekeerde driehoek maakt wankel.
Zo is het niet bedoeld.
De weg is niet naar boven, maar naar binnen.
In jou schuilt de stilte.
Het voelen.
De aandacht.
Rust.
Stilte.

Praten over is naar buiten gerichte energie.
Het creëert afstand tot jezelf.
Verbinding zit in jou. Daarvoor moet je luisteren.
En om te kunnen luisteren, moet je stil zijn.
Aanwezig. Bij jezelf. In dit moment dat nu heet.
Van binnen.

Stoppen met analyseren, overthinking, reflecteren, onderdrukken van gevoelens, naar buiten bewegen, twijfelen is een keuze.
Een keuze om je focus te verleggen.
Om discipline op te brengen om die focus elke keer opnieuw te kiezen. Dag in, dag uit. Jaar in, jaar uit.

Als alles in jou mag bestaan in stilte en in beweging, dan word je je eigen beste vriend.
Je eigen mentor.
Dan heb je levenskracht die je gezond besteed.
Ben je echt in controle.
En ben je niet langer de speelbal van je eigen gedachten.
Feel it.

Ik sta graag met je stil en loop graag met je mee.

And a wonderful collaboration is cooking. Om dit geheel nog meer next level te maken. Zodat je vanuit rust, liefde en gezondheid kunt leven.